Sommer, Sonne, Sonnenbrand? Nicht, wenn Sie diese Tipps befolgen.
Mehr als 60 % der Deutschen bevorzugen einen Urlaub in der Sonne. Bei aller Vorfreude werden die von UV-Strahlung ausgehenden Gefahren oft vernachlässigt.
In den letzten Jahrzehnten haben sich die Bedenken hinsichtlich der UV-Belastung verändert. Während Sonnenbaden früher als harmloser Freizeitspaß galt, zeigen uns wissenschaftliche Erkenntnisse heute die ernsthaften Risiken für unsere Gesundheit auf.
Entwicklung der UV-Belastung
Die Entwicklung der UV-Belastung zeigt, dass die Intensität weltweit durch klimatische Veränderungen und den Abbau der Ozonschicht ansteigt. Daraus resultiert eine Zunahme an Hautkrebserkrankungen, vorzeitiger Hautalterung und Augenschäden.
Das macht deutlich, wie notwendig ein effektiver Schutz ist. Doch wie können wir uns und unsere Familien ohne großen Aufwand schützen? Hier finden Sie einfache und effektive Schutzmaßnahmen:
🌞 Sonnencreme: Verwenden Sie Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF) selbst an bewölkten Tagen. Denn auch wenn die Sonne nicht direkt zu sehen ist, kommt die Strahlung durch die Wolken. Cremen Sie alle unbedeckten Hautpartien regelmäßig ein – besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
🌞 Kleidung als Schutzschicht: Setzen Sie auf Kleidung mit UV-Schutz, Kopfbedeckungen wie Hüte und Sonnenbrillen mit UV-Filter. Dadurch schützen Sie die wichtigsten Stellen zuverlässig vor schädlichen Strahlen.
🌞 Schatten nutzen: Vermeiden Sie die direkte Sonneneinstrahlung, besonders zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist. Nutzen Sie Schattenplätze wie Bäume oder schaffen Sie selbst welche durch einen Sonnenschirm oder eine Markise.
🌞 Vorsicht bei Reflexionen: Wasser, Sand und Schnee reflektieren UV-Strahlen und erhöhen die Intensität. Achten Sie in entsprechenden Bereichen besonders auf ausreichenden Schutz, selbst wenn Sie sich im Schatten aufhalten.
🌞 Extra Sonnenschutz für Kinder: Kinderhaut ist besonders empfindlich. Deshalb schützen Sie Ihr Kind am besten von oben bis unten mit angemessener Kleidung, Kopfbedeckung, Schuhen und einer Sonnenbrille. Nach Möglichkeit sollte eine längere direkte Sonneneinstrahlung generell vermieden werden.
Fazit
Der Schutz vor UV-Strahlung ist einfacher umzusetzen, als viele denken. Mit etwas Bewusstsein und Vorsicht können wir uns und unsere Familie effektiv schützen, sodass unbeschwerten Stunden in der Sonne nichts im Wege steht.
Vor allem im Zuge des immer beliebter werdenden Campings sind die Urlauber viel draußen unter freiem Himmel. Dabei setzen einige nach wie vor auf die Übernachtung im Zelt.
Damit das schnell und richtig steht, auch ohne ein Ingenieur-Studium, ist eine leicht verständliche Montageanleitung notwendig. Nächste Woche zeigen wir Ihnen, wie so eine Anleitung aussehen kann.
